Hur mycket skärmtid har svenska barn egentligen? Vad gör de på sina mobiler – och hur bra koll har föräldrarna egentligen? En ny rapport från Tele2 visar hur barns digitala vardag ser ut 2025, och resultaten kan väcka en del frågor.
Barns skärmtid ökar – men föräldrarnas användning inspirerar
En tydlig trend de senaste åren är att skärmtiden ökar – både för barn och vuxna. Samtidigt som skärmtiden ökar finns det en växande oro för vad tiden framför skärmen kan leda till i det långa loppet.
Tele2 har lanserat en ny rapport, Familjens internetbarometer 2025, som bygger på undersökningar om barn och deras föräldrars digitala vanor.
Enligt rapporten är det inte ovanligt med skärmregler hemma – regler som helt enkelt begränsar hur mycket tid man får spendera framför mobiltelefonen och surfplattan under en dag.
Med det som bakgrund ska vi titta på lite spännande statistik:
- 54 % av de tillfrågade föräldrarna tycker att deras barn har för mycket skärmtid.
- Samtidigt uppger 58 % av barnen att deras föräldrar använder mobilen mer än vad barnen själva får.
- 1 av 3 föräldrar erkänner att de själva bryter mot familjens skärmregler.
Föräldrarnas oro för barnen avspeglas alltså inte i det egna beteendet. Det påverkar, enligt rapporten, barnen mer än vad man kanske tror. 2 av 3 barn till föräldrar med hög skärmtid har också hög skärmtid. Hur föräldrarna använder sina skärmar går alltså hand i hand med hur barnen använder sina.
Så många timmar spenderar barnen framför skärmen varje dag
Hur mycket tid spenderar egentligen våra barn framför skärmen? En hel del, visar det sig.
- Barn i åldern 11-17 år spenderar 4,4 timmar/dag vid en skärm
- Barn i åldern 7-10 år spenderar 2,6 timmar/dag vid en skärm
För äldre barn innebär det över 30 timmar i veckan – alltså nästan lika mycket som ett heltidsjobb. Summerat över ett år blir det mer än 1 600 timmar framför en skärm. Det är alltså en ganska stor del av vardagen som spenderas online.
Det här gör barnen mest online – och det här oroar föräldrarna
Hur barn och föräldrar ser på skärmtid skiljer sig ganska mycket åt. För många barn innebär skärmtid tillgång till ett socialt liv, underhållning och skolarbete, medan många föräldrar ser hot och känner oro.
Vad barnen gör mest vid skärmen:
- 71 % använder sociala medier
- 68 % tittar på videoklipp (till exempel på Youtube)
- 66 % spelar spel
Det här oroar föräldrarna:
- 66 % är oroliga för att barnen utsätts för olämpligt innehåll
- 55 % är oroliga för att barnen får kontakt med främlingar
- 50 % är oroliga för att barnen blir beroende av mobilen
Tips: Så hittar du ett mobilabonnemang som passar barn 2025
Att välja rätt mobilabonnemang till barn handlar om mer än bara surfmängd och pris. För många föräldrar är trygghet, kontroll och flexibilitet minst lika viktiga. Här är några saker att tänka på:
- Föräldrakontroll: Välj en operatör som erbjuder kontrollverktyg – som kostnadskontroll och översikt över abonnemanget.
- Datatak: Välj ett abonnemang med låg eller anpassad surfmängd. Det minskar risken för överdriven användning och lär barnen hushålla med sin tid online.
- Fria samtal och sms: Bra för trygghet – barnet kan alltid nå dig, även om surfpotten är slut.
- Inga oväntade kostnader: Välj abonnemang utan bindningstid, med spärr för betaltjänster och roaming. Flera lågprisoperatörer som Hallon, Vimla och Chilimobil erbjuder detta.
- Barnabonnemang eller familjeabonnemang: Ibland kan det löna sig att lägga till barnet i ett familjeabonnemang istället för att skaffa ett eget. Då får ni också bättre överblick.
Läs också: Bästa mobilabonnemanget för barn 2025
Barnens digitala liv är här för att stanna – hur hanterar vi det?
Barn och unga kommer att fortsätta leva stora delar av sina liv online, så ser den digitala verkligheten ut 2025. Utmaningen för oss vuxna är att inte bara sätta upp regler, utan att föregå med gott exempel och förstå vad barnen faktiskt gör med sin skärmtid.
För det handlar inte om att förbjuda tekniken – utan om att använda den på ett klokt sätt.
Läs rapporten från Tele2: Familjens internetbarometer 2025